功夫迷阿杰在商店內邂逅一位嬌俏美麗的女售貨員祖兒，剛巧有幾個小混混來鬧事，阿杰英雄救美，挺身而出，豈料出盡洋相。祖兒對笨拙的阿杰很有好感，將他介紹給自己的父親，一位武術界古怪的名將老黑。為了讓父親教阿杰武功，祖兒在父親和阿杰之間來回穿梭調解。拳賽的黑老板們在秘密地籌備第二屆終極格斗大賽，阿龍（老黑的逆徒）是最熱門的人選。老黑為一雪多年前被徒弟打斷腿的恥辱，逼阿杰苦學古怪的“葛蘿西柔術”。終極格斗大賽一路比拼，阿杰和阿龍終于要一決生死……